| Atletizm Aktiviteleri |
| Aerobic:Düşük Tempoda |
6 |
Aerobic:Yüksek Tempoda |
8 |
| Aerobic, Step: Düşük
Tempoda |
8 |
Aerobic, Step: Yüksek
Tempoda |
11 |
| Aerobic: Suda |
5 |
Ilımlı pedal çevirme |
8 |
| Kuvvetli pedal çevirme |
12 |
Yüksek tempolu Jimnastik |
9 |
| Ilımlı jimnastik |
5 |
Dairesel genel antrenman |
9 |
| Eliptik genel antrenman |
10 |
Binicilik |
6 |
| Kürek(Antrenman aletinde)ılımlı |
8 |
Kürek(Antrenman
aletinde)kuvvetli |
10 |
| Kayak aleti |
11 |
Adımlama makinesi |
7 |
| Hatha Yoga |
5 |
Aerobic öğretmenliği |
7 |
| Antrenman ve Spor
Aktiviteleri |
| Okçuluk(avlanma dışında) |
4 |
Badminton |
5 |
| Basketbol oynamak |
9 |
Basketbol(tekerlekli
sandalye ile) |
7 |
| Bilardo |
3 |
Bisiklet: BMX veya dağ
bisikleti |
10 |
| Bisiklet: 19-22 km/saat |
9 |
Bisiklet: 22-26 km/saat |
11 |
| Bisiklet: 26-30 km/saat |
14 |
Bisiklet:: 30 km/saatin
üstü |
19 |
| Bowling |
3 |
Box maçı |
10 |
| Eskrim |
7 |
Dans:Seri,bale,twist |
7 |
| Dans: disco |
6 |
Dans: slow, wals |
3 |
| Fencing |
7 |
Frisbee |
3 |
| Golf: El arabası
kullanarak |
6 |
Golf: Motorlu araba
kullanarak |
4 |
| Jimnastik(genel) |
5 |
Hentbol |
14 |
| Hockey: Çim&buz |
9 |
At biniciliği |
5 |
| Buz pateni |
8 |
judo, karate, kickbox |
11 |
| Yürüme yarışı |
7 |
Rollerblade Paten |
8 |
| Dağcılık-iniş |
8 |
Dağcılık-çıkış |
13 |
| Jumping |
11 |
Koşu: 8 km/saat |
9 |
| Koşu: 8,5 km/saat |
10 |
Koşu:9,5 km/saat |
11 |
| Koşu: 10,5 km/saat |
13 |
Koşu:12 km/saat |
14 |
| Koşu: 14 km/saat |
17 |
Koşu: 16 km/saat |
19 |
| Koşu: Maraton |
9 |
Koşu: kross |
10 |
| Dalıcılık |
8 |
Skateboard |
6 |
| Kayak:Kross |
9 |
Kayak:İniş |
7 |
| Futbol |
8 |
Yüzme:Genel |
7 |
| Yüzme kuvvetli |
11 |
Yüzme sırtüstü |
9 |
| Swimming: Kurbağalama |
11 |
Yüzme:Kelebek |
13 |
| Yüzme: crawl |
13 |
Yüzme:Ayaklar yere dik
kuvvetli |
11 |
| Tai Chi |
5 |
Tenis |
8 |
| Voleybol:Yarışma amaçlı
olmayan |
3 |
voleybol yarışma amaçlı |
5 |
| Plaj Voleybolu |
9 |
Yürüyüş: 5,5 km/saat |
5 |
| Yürüyüş: 6,5 km/saat |
5 |
Yürüyüş: 7,5 km/saat |
6 |
| Su voleybolu |
3 |
Su kayağı |
7 |
| Bahçe Aktiviteleri |
| Odun taşıyıp yığmak |
6 |
Odun kırmak |
7 |
| Kazmak,bellemek |
6 |
Bahçe ile uğraşmak |
5 |
| Yabani otları yolmak |
5 |
Çim biçmek |
6 |
| Ağaç dikmek |
5 |
Çimenleri tırmıklamak |
5 |
| Günlük Yaşam ve Ev
aktiviteleri |
| Çocuk Bakımı:Banyo,besleme
vs |
4 |
Çocuk oyunlarına
katılmak |
6 |
| Yemek yapmak |
3 |
Alışveriş |
4 |
| Temizlik:Araba yıkama,cam
silme vs |
5 |
Mobilyaların yerini
değiştirmek |
7 |
| Eşya taşımak |
8 |
Paket açmak |
4 |
| Oturarak okumak |
1 |
Ayakta durmak |
1 |
| Uyumak |
1 |
Televizyon seyretmek |
1 |
| Tamirat |
| Oto tamiri |
3 |
Doğramacılık |
7 |
| Ev boyama:Dış yüzey |
6 |
Ev boyama:İç yüzey |
5 |
| İş İle İlgili
Aktiviteler |
| Barmen |
3 |
Marangoz |
4 |
| Spor antrenorü |
5 |
Kömür madeni işçisi |
7 |
| Bilgisayar işi |
2 |
İnşaat işçisi |
6 |
| Masabaşı işi |
2 |
Yangın söndürme |
14 |
| Ormancı |
9 |
Tiyatrocu |
3 |
| Hafif Büro işi |
2 |
Duvarcı |
8 |
| Masör |
5 |
Polis memuru(büroda ) |
3 |
| Sınıfta oturmak |
2 |
Yemekte oturmak |
2 |
| Kamyon sürücüsü |
2 |
Ahçı |
3 |
