| 1.Grup:Ekmek,tahıl,pirinç ve
makarnalar: |
2.Grup:Sebzeler:
|
| 1 Dilim Ekmek |
6 Yemek Kaşığı Taze Fasulye |
| 2 Adet Bisküvi |
6 Yemek Kaşığı Ispanak |
| 4 Adet Diyet Bisküvi |
6 Yemek Kaşığı Bamya |
| 2 Adet Etimek |
6 Yemek Kaşığı Patlıcan |
| 1 Adet Galeta |
6 Yemek Kaşığı Lahana |
| 2 Adet Grissini |
6 Yemek Kaşığı Karnabahar |
| 1/4 Adet Simit |
2 Orta Boy Çiğ Dolmalık Biber |
| 1 Kase pirinç Çorbası |
6 Yemek Kaşığı Ebegümeci |
| 1 Kase Şehriye Çorbası |
6 Yemek Kaşığı Pazı |
| 1 Kase Tarhana Çorbası |
3 Yemek Kaşığı Bakla |
| 1 Kase Mercimek Çorbası |
3 Yemek Kaşığı Kereviz |
| 2 Yemek Kaşığı Pirinç Pilavı |
1 Orta Boy Enginar |
| 2 Yemek Kaşığı Bulgur Pilavı |
3 Yemek Kaşığı Pırasa |
| 2 Yemek Kaşığı Makarna |
3 Yemek Kaşığı Havuç |
| 2 Yemek Kaşığı Erişte |
3 Yemek Kaşığı Bezelye |
| 1 Orta boy Patates |
1 Kase Çiğ Sebze |
| 2 Yemek Kaşığı Patates Püresi |
|
| 1/4 Adet Yufka |
|
| 2 Yemek Kaşığı Corn Flakes+Müsli |
|
| 1.5 Yemek kaşığı Yulaf Ezmesi |
|
| |
|
| 3.Grup:Meyveler: |
4.Grup:Süt, Peynir,yoğurt |
| 1 Küçük Elma |
1 fincan süt |
| 1 Orta Boy Portakal |
1 fincan yoğurt |
| 2 Küçük Boy Mandalina |
1 Kibrit Kutusu Beyaz Peynir |
| Yarım Orta Boy Greyfurt |
1 Kibrit Kutusu Dil Peyniri |
| Yarım Adet Muz(Çikita) |
Yarım Kibrit Kutusu Kaşar
Peyniri |
| 1 Adet Muz(Yerli) |
Yarım Kibrit Kutusu Tulum
Peyniri |
| 3 Adet Kayısı |
Yarım Çay Bardağı Çökelek |
| 12 Adet Kiraz |
Yarım Çay Bardağı Lor Peyniri |
| 14 Adet Vişne |
1 Adet Karper Peyniri |
| 15 İri Tane Üzüm |
|
| 1 Adet Taze İncir |
|
| 12 Adet Çilek |
|
| 6 Adet Yeni Dünya |
|
| 5 Adet Erik |
|
| 1 Küçük Boy Şeftali |
|
| Yarım Orta Boy Ayva |
|
| 1 Orta Boy Armut |
|
| Yarım Küçük Boy Nar |
|
| 1 İnce Dilim Karpuz |
|
| 1 İnce Dilim Kavun |
|
| 1 adet Kivi |
|
| 3 Adet Hurma |
|
| 3 Adet Kuru Kayısı |
|
| 4 Adet Kuru Erik |
|
| 1 Adet Kuru İncir |
|
| 1 İnce Dilim Ananas |
|
| 1 Yemek Kaşığı Kuru Üzüm |
|
| 1 Çay Bardağı Greyfurt Suyu |
|
| 1 Çay Bardağı Portakal Suyu |
|
| 1 Çay Bardağı Elma Suyu |
|
| Yarım Çay Bardağı Üzüm Suyu |
|
| 1 Çay Bardağı Nar Suyu |
|
| 1 Çay Bardağı Vişne Suyu |
|
| 1,5 Çay bardağı havuç Suyu |
|
| |
|
| 5.Grup:Et,tavuk,balık,kurufasulye,yumurta
ve çerezler: |
|
| 30 gr ete karşılık
olarak: |
|
| 1 Köfte |
|
| 1 Pirzola |
|
| 3-4 Parça Kuşbaşı |
|
| 1 Küçük Boy Biftek |
|
| 1 Yumurta Kadar Balık |
|
| 1 Yumurta Kadar Tavuk |
|
| Yarım Kuzu Beyni |
|
| 1 İnce Dilim Dil |
|
| 1 Adet Böbrek |
|
| Yarım sosis |
|
| 1 Kokteyl Sosis |
|
| 1 İnce Dilim salam |
|
| 1 İnce Dilim Jambon |
|
| 3 İnce Dilim Sucuk |
|
| 1 Yumurta |
|
| 5 Orta Boy Karides |
|
| 5 Adet Midye |
|
| 5 Adet Kalamar |
|
| 1 Orta Boy Istakoz |
|
| 40 gr diyet ton |
|
| 4 Yemek Kaşığı Kuru fasulye
vs. |
